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Rückenschule für Erwachsene
٠ 70 bis 80 % der Bevölkerung hat oder hatte bereits
Rückenschmerzen
٠
gar auf Platz eins.
Sind auch Sie davon betroffen ?
Kursinhalt:
٠
Stehen und Sitzen zu verändern.
٠
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٠ Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Gleichgewicht,
Koordination und Ausdauer.
Lernen Sie Ihren Körper wieder ganz neu kennen und
verringern Sie somit die Belastungen für den Rücken im Alltag !!
٠ 70 bis 80 % der Bevölkerung hat oder hatte bereits
Rückenschmerzen
٠
Bei Erkrankungen am Arbeitsplatz liegen Rückenerkrankungen
gar auf Platz eins.
Sind auch Sie davon betroffen ?
Kursinhalt:
٠
Erlernen von Möglichkeiten, die körperliche Dauerbelastung im
Stehen und Sitzen zu verändern.
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Arbeitsplatzergonomie
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Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
٠ Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Gleichgewicht,
Koordination und Ausdauer.
Lernen Sie Ihren Körper wieder ganz neu kennen und
verringern Sie somit die Belastungen für den Rücken im Alltag !!
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